瑜伽是一種古老的文化產(chǎn)物,它能修身養性、愉悅身心。10月12日,經(jīng)濟管理系邀請中國瑜伽行業(yè)協(xié)會(huì )國際導師尹達來(lái)我院作了瑜伽專(zhuān)題講座。
講座于下午六點(diǎn)在一號教學(xué)樓第二階梯教室舉行。尹達首先向同學(xué)們介紹了瑜伽的背景知識和練習瑜伽對人的益處,增加了同學(xué)們對瑜伽的理性了解。為了讓同學(xué)們切實(shí)領(lǐng)會(huì )所講的內容,尹達還親自進(jìn)行演示,做了一段精彩的瑜伽表演,并教授了幾段簡(jiǎn)單實(shí)用的瑜伽操課。最后,在尹達老師的帶領(lǐng)下,同學(xué)們進(jìn)入了“瑜伽冥想”,體驗瑜伽凈化心靈、放松身心的作用。
講座結束后,同學(xué)們都感到頗有收獲,不但增加了對這項古老運動(dòng)的了解,還找到了一種好的修身和鍛煉方法。此次講座獲得了大家的一致好評。