



5月16日,我院心理咨詢(xún)中心在圖書(shū)館前舉辦了“5·25”大學(xué)生心理健康節“解憂(yōu)雜貨店”和“樹(shù)洞”活動(dòng)。
心理咨詢(xún)中心在學(xué)院主干道設置了“解憂(yōu)雜貨店”攤位,路過(guò)的老師與同學(xué)們提筆在彩卡上書(shū)寫(xiě)自己的煩惱。有的將之投入樹(shù)洞,象征著(zhù)忘卻憂(yōu)愁、丟棄煩惱,讓瑣碎煩心之事一去無(wú)回;有些則把煩惱封入信封,貼于展板,渴盼著(zhù)“為我解憂(yōu)”的有緣人的回復。還有的同學(xué)選擇做個(gè)“為人解憂(yōu)”的有緣人,他們從展板上取一封信,細心讀、審慎答,竭力解惑并將之再次封裝……匿名的解憂(yōu)交流方式讓訴憂(yōu)者敞開(kāi)心扉,讓解憂(yōu)者感同身受,使得參與者不必憂(yōu)心暴露私人信息。現場(chǎng)活動(dòng)結束后,信使們會(huì )根據匿名代碼為大家送回信件,讓同學(xué)們可以從回信中感受溫暖、收獲啟迪。
本次解憂(yōu)活動(dòng)提供了一個(gè)傾訴和互幫互助的平臺,讓同學(xué)們在輕松愉悅的氛圍中敞開(kāi)心扉、覺(jué)察困擾,通過(guò)書(shū)寫(xiě)釋放壓力,并從回信反饋中獲得一定成長(cháng),從而促進(jìn)了心理健康的發(fā)展。